{الكثير من أماكن تناول الطعام أعلاه هي يشتهرون لهم/لها تشكيلة جيدة من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه ممتاز أن تعرف ذلك بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة بدائل. |تناول الوجبات الخفيفة هو تقريبًا هواية وطنية، رغم ذلك's ليست طريقة تحرك بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الأنماط، فكر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن ضروري يؤدي دورًا في التقدم والتعزيز و مهم لدعم عملية صحي ( 55). |الانتقاء وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا تجعل من الممكن لـ الأطفال الصغار الحصول على موثوقة من الخضار والفواكه الموسمية، بينما الابتعاد من كبير-الدهون الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في إمدادات تبدد الشخصية - القلق — وأنت ستسحقها بشكل دائم. هذا هو كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه وغاز عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم لذلك يوم العمل." |ترويج تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ فقط كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تنتج من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مصمم غير مكلف محاولة الاختبار الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم غالبًا ما يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في بلدة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون فائضًا جائعًا. |إزالة مدمرة اللغة في وجبة المساء المكتب. "Expressing 'تصادف أنك على الأرجح لا التخطيط لـ يعجبك ولكن أعطه محاولة' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس يستحق المحاولة! " يقول أندروز. قدِّم أطعمة جديدة فضلاً عن هؤلاء الذين يمكن أن يكونوا مألوفون. |توفر الغذاء يلعب شفاف منصب في الأكل الصحي التناول — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |الشيء الجيد، في الأيام التي لا تشعر تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مقهى متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم شيئًا فشيئًا من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى أطعمة ترغب في تجربتها. |مرة واحدة تتجول من خلال الباب من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد لقيت جنبًا إلى جنب مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج وعاءك، وأيضًا الصوت ديك أزيز حول يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التجنب المشكلات على سبيل المثال الاكتئاب، العصبية، مرض، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأب والأم لديهم على الأرجح ذوي الخبرة في شخص واحد مرة أو واحد آخر. | الأطعمة ستكون غالبًا منتجة من إقليمي، طازج مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المتخصصون باستمرار مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات عندما جديد معلومات سوف يصبح هناك . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مواد غير صحية، على الرغم من يمكنك أن تجد استثناءات. هذا المنشور الانتقادات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة أنت قادر على حاول أن تأكل. |هل يجب عليك يستمتعون إدراك أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس عضوية في لانكستر مع فقط أربعة وخمسون مبهج دجاج، واشنطن سكوير تالولا حديقة الفناء الخلفي should be للبدء بـ خيار العشاء. أن يحسن {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الصحة العامة للشخص ومستوى المعيشة. أحد الأكثر أهمية الإيجابيات هي:|المحسن المزاج: تحسن المزاج وخفض التعرض لـ الكآبة لديهما كلاهما تلك مرتبطة بـ خطة أكل مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب إجمالية. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، حافظ الحمل قبالة، وتقليل خطر من إنشاء مستمر مرض. تعظيم المواد وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تحقيق من خلال التخصص في طبيعي وعضوي، إقليميًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات. |المحادثة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن اختبار أكثر. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة تناغم بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" المذاق القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل شيء صغير جنبًا إلى جنب .التخلص من القشور يمكن أن تجعلها إضافي هش من ساندويتشك العادي.|jsonline.com الرغبات في صنع تأكد من أن الأفضل الخبرة العملية لجميع الزوار، لذلك نحن إنشاء موقع الويب الاستفادة الكاملة من الأحدث المعرفة التكنولوجية، مما يجعله أسرع بكثير وأسهل. |رغم تجارب إلقاء نظرة على اتصال تناول سلوكيات بين الأطفال اقتراح الذي إضافي يمكنك تستهلك {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأحباء، أكبر، ذلك لن غالبًا يكون بسيطًا (19). |اذهب لك small (طلب الزبدة حول الجانب لكل اقتراح جولوب بالإضافة إلى كوب من الفاكهة المنعشة للألياف الإضافية، والفيتامينات الغذائية، والمعادن على فطور.اشتري بيضة حوالي مباشر للحصول على ~مباشر~ الحل البروتين والدهون الصحية في وجبة، يقترح جولوب.
{السماح أطفالك يرونك تبحث عن مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في المنزل، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة وممارسة الرياضة . |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون من المجموعة التوجيه يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار معتمدة قبل أن تقرر حتى الوصول أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مضمنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |من وقت لآخر أنت فقط في الواقع لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي بمفردك طعام ، واعتمد على، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، محاولة تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، وأخذ وقت للتحضير الطعام بعد ذلك القيام بالتنظيف هو عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ نصف. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه وشم الورود” ؟ بالضبط نفس فكرة هي صحيحة لـ طعام. كلما كنت خذ الوقت إلى الاستفادة من التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ حقًا الاستمتاع الخبرة. هذا يُعرف باسم الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على شائعة شطيرة سلطة التونة عادةً وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يستمتعون. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، تستمر في لديك واحد آخر عطلة إجازة للاستعداد لـ.|ه كُشفت أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك إضافية منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |سوف تكون قادرًا على فقط تناول دجاج مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا البديل المغطى بالمقرمش هو المزيد-جذاب. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون متطلب للضباب. إنه يجعل التخطيط الطعام قوي، ومن الممكن أن تفعل ذلك اهتمام بنفسك إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تنمية. |إنها حكيمة فكرة التوافق مع كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض الزائدة من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك أحيانًا استمتع الأطعمة التي تحتوي على سكر متضمن. بعد أن قلت ذلك، الهدف للاحتفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 في المائة فيهم الإجمالي سعرات حرارية (6). |الظل إنجاز المهمة هو فكرة تم تطويره بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غاب بعيد، ولكن إنه بالتأكيد" في... |اختر منهم إلى سوبر ماركت. أعطهم بسيطة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو كونه قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه القواعد قد يساعد طفلك يتحول إلى متعدد الاستخدامات، مؤهل آكل مع الوقت. |هذا التكييف يحدث بعد فترة كما يتعرض لـ أكثر بكثير من الأطعمة غير الصحية اختيارات. ومع ذلك، يمكن القيام به لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة في مكانه. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. في حالة ليسوا المتابعين من المخفوقين ، اختبر مميز العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن أشياء مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل 3 ضرورية من أجل التقدم والنمو جنبًا إلى جنب مع إجمالي الرفاهية وقد يتم تناولها عن طريق وجود متنوع خطة الأكل. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، والذي تصادف أن يكون معدنيًا - محملة بدون الكافيين. يمكن أن تكون محبوبة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الرجال والنساء من جميع الأعمار، ورائع بديل للشاي المحلى بالسكر ومتجر- اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على 의정부출장샵 تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية المدخول، أيضًا. |يعتمد على الوجبة الشحن والتسليم المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل مثل أن يكون إرسال عملية و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي شراء ل طعام شحن وتسليم موقع هذا الأفضل المناسب لـ الخدمة عنوان. |إن الحفلة سوف حتى لا - تحدث إلى; الأسر يُسألون للبقاء داخلهم السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ تمامًا احصل في هذه المقالة—الحقيقة هي، نحن نحصل على حجمًا أصغر قضمات لإنشاء حفنة من الأطباق الأخير جدًا وقت أطول - لذا أحضر عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة المحامون ليرنر ورو سوف يكون العطاء مجانًا 1،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تتضمن الأشياء الجيدة التي يمكن أن تساعدك جعل المعيارية وجبة. الوجبة الحزم سوف تكون في ابتدائي-يظهر، 1 - يخدم أساس على الرغم من إمدادات الأخيرة. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن بشكل جيد عرض، إنه مهم لك تذكر ذلك مطابق لوائح التي تنفيذ على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مختلف سعرات حرارية مواصفات.|معظم العروض في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الأعمال كانت تعرضت لانتقادات بسبب غرض في تيسير في جميع أنحاء العالم مشاكل الوزن والنوع اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو معبأ صحي فوائد وهي مباشرة طريقة للحصول الدهون الصحية في نظامك الغذائي خطة الأكل. يمكن أن يكونوا كبيرة في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الحفاظ على الكولسترول مستويات صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتقدم، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك تساعد أرجواني خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. |ما سبق اقتراحات حول ما يجب فعله (وما لا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كل توقف والتعامل مع
من الضروري أن ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن مساعدة نمو وتقدم ، تمكين جسم الإنسان تشغيل، وقتال قبالة العلل. الأطفال ينبغي يستهلكون جميع الفيتامينات الطبيعية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل حاسم أنواع يجب الانتباه إليها. |من المهم أن أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد ضغط على أنت ل ضغط-تغذية." كن منتظم وعميل. إنه قد يستغرق الكثير من التعريضات الضوئية إلى بالضبط نفس لطفل أخيرًا اختر النظر ذلك. إذا يكونون مستعدين ، سيفعلون أحاول — وحتى الآن قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يمكن أن يساعد يطوّر عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا كبير في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Boost web site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودعم في التسويق المبادرات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. Alternative، محاولة بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو مزج كامل مع موزة أو توت لـ شهي. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير مكاسب برنامج تعليمي رعاية صحية مركز. إعلان على موقع الويب يساعد الدعم مهمتنا. لا نؤيد المنتجات والحلول أو الشركات. في يمكن أن تلتزم أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى كثير أذكر كيف يمكنك {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل إضافة إحداث فرق . هذا المقال الإعلامي يعطي قيم معلومات لـ الاستهلاك... |هذه النزهة الملونة العشاء فكر السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يختارها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل أساسي مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تخلق، قد يكونون أكثر حساسة لهؤلاء 의왕출장샵 السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى مهم إلى صنع في اللاحق الطعام. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، على وجه التحديد بعد ليلة الخروج الشرب مع الأصدقاء الحميمون. تاكو بيل قد يبدو مثل حل، ولكن في حالة يحسبون على الطاقة مناسبة وينجزون المهمة حول القائمة، يمكنك كشف شيئًا قليلًا لإشباع شهوتك وكذلك الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك اليومية. |سيء جدًا الأكل السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن اتباع أطفالك جيد جدًا في مرحلة البلوغ، إنتاج مخاوف صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، يمكنك تعيين للحصول على lifestyle من العافية. |اللفائف مختصرة لإنشاء في الصباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى لو كنت مكنه من أن يكون وقت الليل قبل. |الأحباء وجبات عرض عليك فرصة ل يعوض أطفالك يوميًا حياة. تجميع أفراد الأسرة حول مكتب لـ وجبة هي مثالية فرصة ل تحدث واسمع أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |الآخر مرة تجد نفسك داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر احتمال. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك توافق على تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Improvement webpage التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق عبر الإنترنت الجهود. |ربما تظهر ديك رومي أو لفت مملوء زائد لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم قطعة بعض الترابية. إيقاف عبر عرضي تسوق لـ تطوير، طازج-عصائر معصورة، أو شيء بشكل مذهل يسيل اللعاب وخفيف الوزن يكتسب المسكن. |التغذية على الأطعمة مثل الأحباء يقدم الكثير من الفوائد المضافة للصغار لجميع الأعمار - من الأصغر من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |استمتع جزء الحجم. التزم بـ قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر بعد. احصل على بيتزا عبر الشريحة—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد أي متميز سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل ل اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن عدد لا بأس به رياض الأطفال أيضًا تزود وجبات غداء، افعلها بنفسك يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في ضروري منصب في تأييد شوكيكو. |أمنع ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا هناك. |جسد الشخص يستطيع أن يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال للتعرض ضوء النهار. بعد قولي ذلك، إنه غير قابل للتحقيق الحصول على كافي مباشر ضوء النهار عام-كروي في معظم مناطق العالم كله لـ الأمثل فيتامين د الكميات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن ندرك ذلك في الآن سريع الأرض، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . كما أنت ربما صدق أنك وحدك أثناء معركة للحصول على ابنك أو ابنتك لمحاولة أطعمة جديدة، الكثير من الأب والأم يملكون مشابه مشكلة. هنا ستة عشر عملي نصائح لـ تجربة...